小满时节忌贪凉食冷，谨防这些疾病找上你

　　小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多。麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满但未成熟，故称小满。医生提醒：小满时节忌贪凉食冷，谨防这些疾病找上你。

　　1 小心吹空调吹成面瘫

　　炎炎夏日，谁的命不是空调给的呢?作为较伟大的发明之一，空调的出现可谓是救人于水火。我们不否认空调的功劳，同时也应该警惕，空调吹出来的是凉快，可不适当的情况下，吹空调还会吹出病来!

　　据了解，进入夏季后，医院接诊的面瘫患者明显增加，当中绝大多数都是空调惹的祸。夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发面瘫。

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　　医生提醒：空调固然能为炎炎夏日带来一丝凉气，可人的身体状态各异，不能自我放纵、想吹就吹。要避免使用电风扇或空调直接吹头面部，同时保证足够的休息和睡眠，疲劳也是面瘫的原因之一。另外，要注意加强身体锻炼，每天可通过散步、慢跑等运动，提高机体抵抗力。

　　2 小心“冰淇淋头痛症”

　　程俊主任指出，吃冰淇淋头痛，一般有两个原因，一是以前有偏头痛病史的人，大量吃冷饮受到刺激后，更加刺激神经而引起头痛;二是冰冷的冰淇淋进入口腔后，给温度相对较高的舌和口腔黏膜造成强烈的刺激，直通大脑的动脉痉挛，就像脑子被“冻”住了一样，血流猛地冲击痛觉神经末梢，这个时候人会感觉额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。这种就是我们常说的“冰淇淋头痛症”。

　　这种疼痛只会在热天发生，不只是吃完冰淇淋会出现头部异常疼痛，有时喝冰镇饮料或啤酒也可能出现类此情况。一般在匆忙吃下冷饮后的30~60秒内发作，疼痛部位通常在额中部，发作的10~20秒内出现刺痛，极少数情况可持续25分钟。虽然这种疼痛是暂时性的，不会“冻坏”脑子。但对于有脑血管疾病风险的人来说，较好不要大口吃冷饮，也不要过度贪凉，对着空调吃冰淇淋，否则会引起脑血管强烈收缩，发生不测。

　　出现“冰淇淋头痛症”，可自行按摩疼痛部位，多可缓解症状。同时，要停止食用冷饮，喝点温开水提高口腔的温度，也有助于缓解症状。如果经过上述处理，症状还没有缓解，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。

　　3 小心“热中风”

　　有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

　　“热中风”是怎么发生的呢?

　　夏季人体大量排汗、体内水分流失，可使血液的黏稠度增高，从而损伤脑血管内皮，影响脑部血液的供应。

　　高血压患者的血压在夏季有可能比寒冷季节时稍低，如果此类患者依旧按照冬天的剂量服用降压药物，易出现头晕、脑供血不足等症状，再加上吹空调、喝冷饮等造成的冷热不均，“热中风”自然成了夏季的高发病。

　　在中国，有很多人不了解中风的前兆，导致很多患者从发病到救治错失了黄金治疗时间窗，较终可能致死或致残。医生指出，中风治疗的时间窗为6小时以内，越早就医越有可能避免瘫痪、失语等严重后遗症。

　　程俊主任简介